1. Calentamiento, 2 manos a la barra
Piernas en primera posición, Preparación port de brass 1,2,3,4
tandu, plie 1, balansoir pasa atrás 2, ferme atrás 3, tandu con acento adentro 4, tandu plie atrás 5, balansoir estira pierna adelante 6, ferme 7, tandu ferme 8. Tandu plie a la segon 1 cierro y abro el pie 2 ferme 3, tandu ferme 4. Pase abierto con derecha 5 cierra el pase 6, vuelve a abrir 7 bajo pies a primera posición 8. Medio tercer porde brass con brazo derecho en 3 posicion en 4 tiempos y medio tercer pordebras con brazo izquierdo en 3 posicion en 4 tiempos (todo primera posición). Abre pies a paralelos, 4 tiempos hace pecho al techo (cuidado la cabeza) y vuelve en 4 tiempos. Tandu izquierda con brazo derecha a la segunda posición 1 torcion en 4 tiempos el brazo hace alonge y vuelve en 4 tiempos tandu derecho y brazo izquierdo a la segon, lo mismo en cuatro tiempos (es el pecho el que dirige la mano y hace la torcion po sobreestiramiento). Plie 1, releve 2, estiro, 3, bajo 4, releve 5 plie 6, apoyo talones 7 estiro 8. Releve 1 y bajo en 2, 3, 4, releve 1 y bajo en 2, 3, 4. (larguito eeeeh!)
tandu, plie 1, balansoir pasa atrás 2, ferme atrás 3, tandu con acento adentro 4, tandu plie atrás 5, balansoir estira pierna adelante 6, ferme 7, tandu ferme 8. Tandu plie a la segon 1 cierro y abro el pie 2 ferme 3, tandu ferme 4. Pase abierto con derecha 5 cierra el pase 6, vuelve a abrir 7 bajo pies a primera posición 8. Medio tercer porde brass con brazo derecho en 3 posicion en 4 tiempos y medio tercer pordebras con brazo izquierdo en 3 posicion en 4 tiempos (todo primera posición). Abre pies a paralelos, 4 tiempos hace pecho al techo (cuidado la cabeza) y vuelve en 4 tiempos. Tandu izquierda con brazo derecha a la segunda posición 1 torcion en 4 tiempos el brazo hace alonge y vuelve en 4 tiempos tandu derecho y brazo izquierdo a la segon, lo mismo en cuatro tiempos (es el pecho el que dirige la mano y hace la torcion po sobreestiramiento). Plie 1, releve 2, estiro, 3, bajo 4, releve 5 plie 6, apoyo talones 7 estiro 8. Releve 1 y bajo en 2, 3, 4, releve 1 y bajo en 2, 3, 4. (larguito eeeeh!)
2. Grand plie:
Empieza en segunda posición de pies y de brazos, preparación de 1,2,3,4
demiplie 1, estira 2, con port de bras q hace preparación 1, sube brazos a primera posición 2, demiplie 3 estiro 4 (con port de bras) grand plie 1, 2,3,4 . port de bras a la barra 1,2,3,4 cierra x tandu a primera posición de piernas, demiplie 1, estira 2, con port de bras q hace preparación 1, sube brazos a primera posición 2, demiplie 3 estiro 4 (con port de bras) grand plie 1, 2,3,4, medio tercer port de pbras anaban 1,2,3,4 tandu 4º posición, demiplie 1, estira 2, con port de bras q hace preparación 1, sube brazos a primera posición 2, demiplie 3 estiro 4 (con port de bras) grand plie 1, 2,3,4, medio 3ª pordebras anarrier, tandu, 5 posicion demiplie 1, estira 2, con port de bras q hace preparación 1, sube brazos a primera posición 2, demiplie 3 estiro 4 (con port de bras) grand plie 1, 2,3,4 tercer port de bras completo 1,2,3,4,5,6,7,8. Soteniu 4 tiempo, giro de frente a la barra 4 tiempos, giro al otro lado 4 tiempos preparación 1,2,3,4 y arranca todo del otro lado… (acuérdense el ejercicio q hicieron en la pared)
demiplie 1, estira 2, con port de bras q hace preparación 1, sube brazos a primera posición 2, demiplie 3 estiro 4 (con port de bras) grand plie 1, 2,3,4 . port de bras a la barra 1,2,3,4 cierra x tandu a primera posición de piernas, demiplie 1, estira 2, con port de bras q hace preparación 1, sube brazos a primera posición 2, demiplie 3 estiro 4 (con port de bras) grand plie 1, 2,3,4, medio tercer port de pbras anaban 1,2,3,4 tandu 4º posición, demiplie 1, estira 2, con port de bras q hace preparación 1, sube brazos a primera posición 2, demiplie 3 estiro 4 (con port de bras) grand plie 1, 2,3,4, medio 3ª pordebras anarrier, tandu, 5 posicion demiplie 1, estira 2, con port de bras q hace preparación 1, sube brazos a primera posición 2, demiplie 3 estiro 4 (con port de bras) grand plie 1, 2,3,4 tercer port de bras completo 1,2,3,4,5,6,7,8. Soteniu 4 tiempo, giro de frente a la barra 4 tiempos, giro al otro lado 4 tiempos preparación 1,2,3,4 y arranca todo del otro lado… (acuérdense el ejercicio q hicieron en la pared)
3. Tandu 1
Pies en 5 posicion, preparación 1,2,3,4..
tandu anaban 1, balansoir2, vuelve adelante 3,ferme 4, coud de pie 5, cierro 6, tandu 7, ferme 8. Tandu a la segon 1, ferme atras 2 tandu 3, ferme adelante 4, coud de pie 5, cierro 6 tandu 7 ferme atrás 8, tandu anarrier 1, balansoir 2, vuelve atrás 3, feme 4, coud de pie 5, cierro 6 tandu anarrier 7, ferme 8. 3 tandu en primera posición el 4 (con brazos en segunda posición)cierro 5 adelante, 3 tandu en primera posición el 4 cierra atrás con port de bras correspondiente. Empieza todo atrás…
tandu anaban 1, balansoir2, vuelve adelante 3,ferme 4, coud de pie 5, cierro 6, tandu 7, ferme 8. Tandu a la segon 1, ferme atras 2 tandu 3, ferme adelante 4, coud de pie 5, cierro 6 tandu 7 ferme atrás 8, tandu anarrier 1, balansoir 2, vuelve atrás 3, feme 4, coud de pie 5, cierro 6 tandu anarrier 7, ferme 8. 3 tandu en primera posición el 4 (con brazos en segunda posición)cierro 5 adelante, 3 tandu en primera posición el 4 cierra atrás con port de bras correspondiente. Empieza todo atrás…
4. Jete:
Pies en quinta posición, preparación 1,2,3,4..
jete anaban 1, ferme plie 2, jete 3, ferme 4, jete cierra 5, develope 6 jete pique 7, ferme 8. Lo mismo a la segunda, lo mismo atrás.. todo con brazo a la segunda… (aca escribi lo siguiente pero no me acuerdo desde donde… jete x4, jete x4 con port d ebrass correspondiente… pero no me acuerdo como venia porq todos son en quinta posición.)
jete anaban 1, ferme plie 2, jete 3, ferme 4, jete cierra 5, develope 6 jete pique 7, ferme 8. Lo mismo a la segunda, lo mismo atrás.. todo con brazo a la segunda… (aca escribi lo siguiente pero no me acuerdo desde donde… jete x4, jete x4 con port d ebrass correspondiente… pero no me acuerdo como venia porq todos son en quinta posición.)
5. Ron de jambe:
Preparación de ron de jambe 1,2,3,4..
tandu 1, plie y abre por ron a la segunda 2,vuelve adelante por ron 3, vuelve a segunda posición 4, ronde jambe entero 5, ronde jambe entero 6, ron de jambe entero 7, queda adelante 8. Yete 1, balansoir atrás 2, vuelve adelante 3, develope 4, anvelope 5 pasa adelante 6 ron al air entero 7, 8 Empieza lo mismo pero arrier… (la verdad es q me distraje hablando con la profe en esta parte.. asiq puede q halla algún error… verifiquen..) tercer port de bras completo en 8 tiempos.. hace medio giro por dentro de la barra 1, queda tandu y brazo en segunda posición 2,3,4..
tandu 1, plie y abre por ron a la segunda 2,vuelve adelante por ron 3, vuelve a segunda posición 4, ronde jambe entero 5, ronde jambe entero 6, ron de jambe entero 7, queda adelante 8. Yete 1, balansoir atrás 2, vuelve adelante 3, develope 4, anvelope 5 pasa adelante 6 ron al air entero 7, 8 Empieza lo mismo pero arrier… (la verdad es q me distraje hablando con la profe en esta parte.. asiq puede q halla algún error… verifiquen..) tercer port de bras completo en 8 tiempos.. hace medio giro por dentro de la barra 1, queda tandu y brazo en segunda posición 2,3,4..
6. Fondu:
Pies en quinta posición, preparación 1,2,3 y en el 4 tandu a la segunda con brazo a la segunda.
fondu 1, estiro anaban 2, ferme plie 3, tandu segon 4, fondu 5 estiro a la segon 6, ferme plie 7, tandu anarrier 8, fondu 1, estira atrás 2, ferme plie 3, estira 4, tandu atrás 5 ron de jam colmpleto hacia adelante 6,7 ferme atrás 8. Media vuelta al otro lado queda en pase 8 tiempos y empieza el otro lado… (mmmm raro raro raro… tmb verifiquen!) el brazo queda siempre a la segon menos para hacer fondu…
fondu 1, estiro anaban 2, ferme plie 3, tandu segon 4, fondu 5 estiro a la segon 6, ferme plie 7, tandu anarrier 8, fondu 1, estira atrás 2, ferme plie 3, estira 4, tandu atrás 5 ron de jam colmpleto hacia adelante 6,7 ferme atrás 8. Media vuelta al otro lado queda en pase 8 tiempos y empieza el otro lado… (mmmm raro raro raro… tmb verifiquen!) el brazo queda siempre a la segon menos para hacer fondu…
7. Frappe:
Pies en 5 posicion, preparación 1,2,3,4 (brazo queda a la segon)
jete anaban 1, paso atrás 2, coud de pie 3,frape 4, frape, 5, frape, 6, frape 7, ferme atrás 8.. ( lo mismo atrás, lo mismo a la segunda.. dos petit batman a la segunda en el y un! 4 estira tandu2, repite 3,4, petit batman 5,6,7,8. Pierna del lado de la barra hace arabesque y se queda 8 tiempos al relave… arranca todo con la otra pierna…
jete anaban 1, paso atrás 2, coud de pie 3,frape 4, frape, 5, frape, 6, frape 7, ferme atrás 8.. ( lo mismo atrás, lo mismo a la segunda.. dos petit batman a la segunda en el y un! 4 estira tandu2, repite 3,4, petit batman 5,6,7,8. Pierna del lado de la barra hace arabesque y se queda 8 tiempos al relave… arranca todo con la otra pierna…
8. Adagio:
Pies en quinta posición, port de bras 1,2,3,4
releve lam anaban 1, 2, pasa atrás balansoir 3, ferme atrás 4, medio port e bras 5,6,7,8. Lo mismo atrás, con medio port de bras atrás 5,6,7,8. Abre brazo a la sego un jete 1 ferme 2 , jete, ronde jambe al air 3, ferme 4 empieza todo atrás… (pero pucha! Q mal q ando de la memoria… esto es lo q anote… verifiquen tmb… siento q me falta algo…
releve lam anaban 1, 2, pasa atrás balansoir 3, ferme atrás 4, medio port e bras 5,6,7,8. Lo mismo atrás, con medio port de bras atrás 5,6,7,8. Abre brazo a la sego un jete 1 ferme 2 , jete, ronde jambe al air 3, ferme 4 empieza todo atrás… (pero pucha! Q mal q ando de la memoria… esto es lo q anote… verifiquen tmb… siento q me falta algo…
9. Gran batteman..
2 manos a la barra en 5 posicion con derecha atrás, port de bras 1,2,3,4.
3 batteman con pierna derecha atrás 1,2,3 en el 4 hace tandu y cierra derecha adelante para hacer 3 batteman atrás con pierna izquierda atrás 1,2,3 y en al 4 (creo q era por suteniu x dentro de la barra) que de espalda a la barra con pierna derecha adelante.. 3 batteman con pierna derecha 1,2,3 y en el 4 por tandu a la segon cambia derecha atrás… 3 batteman pierna izquierda en el 1,2,3 y en el 4 vuelve de frente a la barra… a la segon es 1 con plie con derecha, el segundo sin plie cierra y cambia de pierna y 1 con plie a la izquierda y uno sin plie.
3 batteman con pierna derecha atrás 1,2,3 en el 4 hace tandu y cierra derecha adelante para hacer 3 batteman atrás con pierna izquierda atrás 1,2,3 y en al 4 (creo q era por suteniu x dentro de la barra) que de espalda a la barra con pierna derecha adelante.. 3 batteman con pierna derecha 1,2,3 y en el 4 por tandu a la segon cambia derecha atrás… 3 batteman pierna izquierda en el 1,2,3 y en el 4 vuelve de frente a la barra… a la segon es 1 con plie con derecha, el segundo sin plie cierra y cambia de pierna y 1 con plie a la izquierda y uno sin plie.
1. 1 paso del centro:
Quinta posición de pies con derecha adelante, preparación 1,2,3,4
tanlie con derecha q va a la cuarta porsicion 1, estiro 2, demiplie 3, estiro 4, medio port de bras anabanen 4 tiempos adelantes, lo mismo atrás. Tandu segon con derecha 1, demiplie 2, demiplie estiro y pasa el peso a la otra pierna 3, ferme con izquierda 4, tan segon con izquierda 1, demiplie 2, demiplie estiro y pasa el pesa a la otra pierna 3 ferme con derecha 4. Comienza todo con izquierda. (todo con sus port de brass correspondientes)
tanlie con derecha q va a la cuarta porsicion 1, estiro 2, demiplie 3, estiro 4, medio port de bras anabanen 4 tiempos adelantes, lo mismo atrás. Tandu segon con derecha 1, demiplie 2, demiplie estiro y pasa el peso a la otra pierna 3, ferme con izquierda 4, tan segon con izquierda 1, demiplie 2, demiplie estiro y pasa el pesa a la otra pierna 3 ferme con derecha 4. Comienza todo con izquierda. (todo con sus port de brass correspondientes)
2. Tandu centro
Quinta posición de pies, port de bras de preparación 1,2,3,4
4 tandu anaban 1,2,3,4, 4 tandu a la segunda que cierran en quinta el primero cierra adelante 1,2,3,4. 4 tandu atrás 1,2,3,4. Tandu segunda 1, ferme plie 2 releve al coudepie 3, bajo 4. Tandu segunda 5 ferme plie, 6 pirueta al coud de pie 7 cierro 8 y empieza el lado izquierdo.
4 tandu anaban 1,2,3,4, 4 tandu a la segunda que cierran en quinta el primero cierra adelante 1,2,3,4. 4 tandu atrás 1,2,3,4. Tandu segunda 1, ferme plie 2 releve al coudepie 3, bajo 4. Tandu segunda 5 ferme plie, 6 pirueta al coud de pie 7 cierro 8 y empieza el lado izquierdo.
3. Jete centro
Quinta posición de pies preparación port de bras 1,2,3,4
jete 1, plie 2,estiro 3, ferme 4 (todo an croix) coudepie 1, plie coud de pie 2, padebure (jajaja nose como se escribe) 3,4. (aca falta algo q yo lo escribi asi pero no me acuerdo a que me referi) tandu segunda 1, paso cuarta posición 2, yase retire 3, ferme 4.
jete 1, plie 2,estiro 3, ferme 4 (todo an croix) coudepie 1, plie coud de pie 2, padebure (jajaja nose como se escribe) 3,4. (aca falta algo q yo lo escribi asi pero no me acuerdo a que me referi) tandu segunda 1, paso cuarta posición 2, yase retire 3, ferme 4.
(hay que preparar izquierda para el miércoles)
4. 2º jete del centro
Quinta posición de pies con derecha adelante, portebras ed preparación 1,2,3,4
jete segon 1, ferme adelante 2, jete segon 3, ferme atrás 4, ron al ir 5,6 , otro ron al air 7,8. (completen porfi)
jete segon 1, ferme adelante 2, jete segon 3, ferme atrás 4, ron al ir 5,6 , otro ron al air 7,8. (completen porfi)
5. Fondu del centro
Pies en quinta posición, preparación 1,2,3 y en el 4 tandu a la segunda con brazo a la segunda.
fondu 1, anaban 2, ferme 3, preparo tandu segon 4, (repite an croix) coudepie 1, demiplie cpudepie 2, padebure3, 4, tandu 5 tombe preparación a pirueta 6, releve pase 6 cierra pase adelante 8 arranca todo la otra pierna.
fondu 1, anaban 2, ferme 3, preparo tandu segon 4, (repite an croix) coudepie 1, demiplie cpudepie 2, padebure3, 4, tandu 5 tombe preparación a pirueta 6, releve pase 6 cierra pase adelante 8 arranca todo la otra pierna.
6. Adagio del centro el mismo que la semana pasada.
7. 1º saltito del centro:
Preparación en quinta posición de pies con port de bras 1,2,3,4.
primera, quinta, primera, quinta, primera, segunda, primera, quinta 3 changman de pies desplazados a la derecha 1 supresor, 3 changman de pies desplazados a la izquierda 1 supresoir, 3 changman de pies avanzando 1 supresoir, 3 changman de pies retrocediendo 1 supresoir. Empieza izquierda.
primera, quinta, primera, quinta, primera, segunda, primera, quinta 3 changman de pies desplazados a la derecha 1 supresor, 3 changman de pies desplazados a la izquierda 1 supresoir, 3 changman de pies avanzando 1 supresoir, 3 changman de pies retrocediendo 1 supresoir. Empieza izquierda.
8. 2º salto del centro:
Quinta posición derecha adelante preparación de brazos 1,2,3,4.
jete, jete, plie, asamblé (con derecha), jete, jete, plie, asamblé (con izquierda), asamblea con derecha espera, asamblea con izquierda espero, glisad, asamble y 2 changman, empieza izquierda.
jete, jete, plie, asamblé (con derecha), jete, jete, plie, asamblé (con izquierda), asamblea con derecha espera, asamblea con izquierda espero, glisad, asamble y 2 changman, empieza izquierda.
chicos disculpen mi vocabulario cavernicola... no tuve mucho tiempo para escribirlo...
(Noe)
Gracias Genia !!!
ResponderEliminarCumpaaaaas no entiendo bien el frappe y el adagio!
ResponderEliminarHEEEEEEEELP ♪ ♫
HOla, qué bueno que hayas anotado toda la clase, de todas maneras a mi me parece que lo que cada uno debe subir sería bueno que lo suba, porque es parte del aprendizaje de todos subir todos, leer todos, corregir todos, sugerir todos, etc.
ResponderEliminarSaludos
Pehuén
Pehuén, no te olvides que (y acá va el concepto capitalista jaja) la "división del trabajo" también surgió para facilitarnos las cosas y alivianarnos la semana (Excelente para quienes trabajamos o estudiamos otra carrera).
ResponderEliminarQue Noe haya estado saf y lo pueda compartir no quita la posibilidad de corregir y participar, ni el hábito de estudiar. Tampoco vamos a tener gente saf todas las semanas.
Si no te gusta el facilismo también podés entrenar vos acordarte la clase completa y va a ser parte de tu aprendizaje !!! Hasta no necesitás el blog para eso (que afortunado)!!!
Ouch, es cierto, gracias por la observación...
ResponderEliminarPehuén